Schwimmerische Grundfertigkeiten in der Wassergewöhnung und -bewältigung: Der Grundstein für sicheres Schwimmen
Wenn es um das Schwimmenlernen geht, denken viele Eltern sofort an Schwimmzüge wie Brustschwimmen oder Kraulen. Doch bevor Kinder diese Techniken erlernen, müssen sie grundlegende Fertigkeiten im Umgang mit Wasser entwickeln. Diese sogenannten schwimmerischen Grundfertigkeiten bilden die Basis für das spätere Schwimmen. Dazu gehören Tauchen, Springen, Atmen, Auftreiben/Schweben und Gleiten/Fortbewegen. Sie sind eng miteinander verbunden und entscheidend, um eine sichere und effektive Schwimmtechnik zu erlernen.
Die Grundfertigkeiten im Überblick
Je nach Quelle und Schwimmschule können sich die Definitionen dieser Fertigkeiten leicht unterscheiden, aber inhaltlich beschreiben sie alle folgende Fähigkeiten:
- Tauchen: Das Abtauchen unter die Wasseroberfläche und das damit verbundene Erlebnis, wie sich der Körper unter Wasser verhält.
- Springen: Der Sprung ins Wasser, ob von einem Beckenrand oder vom Boden aus, vermittelt Kindern das Gefühl für die Wassertiefe und das Eintauchen in eine neue Umgebung.
- Atmen: Bewusstes Atmen ist im Wasser besonders wichtig, um sich entspannt zu fühlen. Kinder lernen, kontrolliert Luft zu holen und den Atem anzuhalten sowie Luft kontrolliert auszupusten, um unter Wasser zu bleiben.
- Auftreiben/Schweben: Dies bezieht sich auf das natürliche Phänomen, dass der Körper vom Wasser getragen wird. Kinder erfahren, dass sie sich im Wasser treiben lassen können, ohne sofort unterzugehen.
- Gleiten/Fortbewegen: Dies ist die Grundlage für jede spätere Schwimmbewegung. Kinder lernen, sich durch das Wasser zu bewegen, ohne viel Kraft aufzuwenden.
Keine isolierten Fertigkeiten
Diese Grundfertigkeiten sind nicht isoliert voneinander zu betrachten. Sie greifen ineinander und helfen den Kindern, ein ganzheitliches Gefühl für das Wasser zu entwickeln. Beispielsweise ist das Atmen eng mit dem Tauchen verbunden, während das Auftreiben eine wichtige Rolle spielt, wenn Kinder später das Gleiten erlernen. Diese Verzahnung der Fähigkeiten ermöglicht es den Kindern, sich Schritt für Schritt sicher im Wasser zu bewegen.
Die Schlüsselrolle des Tauchens
Von allen Grundfertigkeiten kommt dem Tauchen eine besondere Bedeutung zu. Es spielt eine Schlüsselrolle, weil es den Kindern ermöglicht, die physikalischen Eigenschaften des Wassers – insbesondere den Auftrieb – kennenzulernen. Nach jedem Abtauchen folgt immer ein natürlicher Auftrieb, der den Körper wieder an die Oberfläche bringt. Dieses Erlebnis hilft Kindern, Vertrauen in das Wasser zu gewinnen und sich sicher zu fühlen.
Um das Konzept des Auftriebs zu verdeutlichen, können Eltern Gegenstände verwenden, die nach einem Untertauchen sofort wieder an die Wasseroberfläche steigen. Solche anschaulichen Beispiele erleichtern den Kindern das Verständnis der Kräfte, die im Wasser wirken, und nehmen ihnen die Angst vor dem Untertauchen.
Die Bedeutung der weiteren Grundfertigkeiten
Neben dem Tauchen sind auch die anderen Grundfertigkeiten wie Springen, Atmen, Auftreiben und Gleiten wichtig. Sie schaffen die Grundlage für eine zielgerichtete Bewegungsausführung im Schwimmen. Ohne ein Gefühl für den Auftrieb und die Möglichkeit, entspannt im Wasser zu schweben, fällt es Kindern schwer, die richtigen Schwimmtechniken zu erlernen. Gleiten beispielsweise vermittelt den Kindern ein Gespür für die Fortbewegung im Wasser, bevor sie überhaupt Schwimmbewegungen wie das Paddeln oder Beinschläge ausführen.
Fazit: Der erste Schritt zum Schwimmen
Die schwimmerischen Grundfertigkeiten sind der Schlüssel zu einem sicheren und erfolgreichen Schwimmenlernen. Sie ermöglichen es Kindern, sich spielerisch mit dem Wasser vertraut zu machen und Vertrauen zu entwickeln. Eltern können mit einfachen Übungen – wie dem Zeigen des Auftriebs anhand von Spielzeugen – dazu beitragen, dass die Kleinen schnell lernen, dass Wasser ein positives und sicheres Element ist. Indem man den Fokus auf das Tauchen, Springen, Atmen, Auftreiben und Gleiten legt, legt man den Grundstein für ein freudvolles Schwimmenlernen.